从小到大对南瓜其实并没有好感 南瓜 出现在我家餐桌的次数不起过3次 今天做的这道炖饭整个大翻盘~~ 生米在炖煮的过程里吸足了南瓜的鲜甜味 食用时,舌尖尽是满满幸福滋味!!菜单 蜜汁巴沙鱼盖饭 孤独的美食家蛤蜊蒸饭（春日轻食） 吃出人鱼线的藜麦鲜虾炒饭 奶酪海鲜炒饭 夏威夷三文鱼盖饭～Poke Bowl 营养健康餐快手炒藜麦饭 南瓜焖饭（主食） 腊肠栗子饭 腊八饭 台湾特色小吃 鸡翅包饭（简单易学） 鸡翅包饭 海鲜炖饭 台式油饭 台式土豆炒饭 台式卤肉饭关注 展开全部 产气食物一般是指吃了容易胀肚子的食物。 容易产气的食物包括： 1、碳酸饮料 碳酸饮料是导致我们出现肚子胀气的罪魁祸首。 尤其是碳酸饮料中嘶嘶的气泡气体，进入肚子后就会导致肚子胀气的情况出现。 2、部分蔬菜 像白萝卜、胡萝卜
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南瓜花椰菜米炖饭
南瓜花椰菜米炖饭-1 南瓜蒸熟，加入昆布高湯，打成泥備用；紅蘿蔔切丁，綠花椰菜水煮燙熟備用。 ※可在水煮中加鹽，調味並避免變色。 2 小火熱鍋後，倒入橄欖油，先放入切碎蒜末跟洋蔥爆香，接著加入白花椰菜米、南瓜泥和紅蘿蔔拌炒拌勻。 3尖峯髮型&簡餐自烘咖啡4、加入水400cc与五谷米于锅中，待水滚后关火。 5、 再次打开并调整成小火，依序放入南瓜泥、奶油浓汤块。 6、加入起司粉后，再以最小火源，慢慢将汤汁入味并收干至浓稠状。 7、洒上花棷菜加以拌匀点缀。 8、最后将完成的炖饭放入挖空的南瓜盅内即可完成。
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做法推荐 1香肠炖蛋 2香肠炖豆 3豆腐炖香肠 4香肠土豆炖豆角 5酒糟土豆炖香肠 6辣香肠炖饭 7香肠番茄炖饭 8咖哩德国南瓜培根炖饭的做法 1 南瓜泥 将南瓜放入烤箱，以摄氏180度烤约30分钟后取出。 2 南瓜泥 将1/4的南瓜切成块状，留给最后装饰用，剩下的压成泥状。 3 南瓜泥 锅内加入橄榄油后热锅，将大蒜和培根，炒至培根呈半透明，接着放入南瓜泥拌匀，留着备用。 4难度一般，配方南瓜、培根、白米、洋葱，步骤1食材洗净备妥如左图~白米预先泡水 2虽然南瓜的皮有丰富的营养份,但这 3中火起油锅,倒入橄榄油,洋葱拌炒 4等到生米煮成白饭,加入绿花椰菜
做法推荐 1南瓜奶油炖饭 2南瓜鸡肉炖饭 3烤鸡南瓜炖饭 4南瓜培根炖饭 5南瓜猪肉炖饭 6咖哩南瓜炖饭 7鲜菇南瓜炖饭 85南瓜猪肉炖饭怎么做 所需食材 主料：洋葱块公克，西芹块30公克，红萝卜块公克，猪里脊肉块0公克，五谷米100公克，南瓜泥80公克，白花椰菜10公克，绿花椰菜10公克，橄榄油1大匙，高汤600cc，盐1/4茶匙 主要做法：炖 操作步骤制作南瓜菠菜意大利炖饭 easyeasy 发表于： 赞一个(0) 收藏 分享到朋友圈 1 5648 easyeasy 奋大官方团队 加关注 发私信
美食百科_亲子百科_太平洋亲子网 功能性食谱 宝宝饮食 宝宝开荤 小孩子吃到屎怎么办 伊威米粉怎么样 婴儿第一口奶 男童误食水宝宝 多大的宝宝可以喝酸奶 辅食粥 婴儿米粉如何添加 蛋黄泥 婴儿辅食怎么选 婴儿米粉怎么冲 土豆泥 吃什么增强免疫力 婴儿5 南瓜 0g 6 意大利米 1杯（标准量杯） 7 松仁 适量（可略） 调味料： A 干白葡萄酒 1/2杯 B 盐 适量 C 黑胡椒 适量 D 帕尔马干酪（Parmesan/ ParmigianoReggiano） 适量 E 橄榄油 3汤匙 F 鸡高汤或蔬菜高汤 6杯 G 黄油 4汤匙 H 蒜蓉或蒜碎 1/2汤匙 材料准备： 1 鸡肉昨日的美食第一卷菜谱整理 嗜眠 评论 昨日的美食 01 5 1 炊饭 一片昆布放进生米中，加约两勺的酱油和酒调味，同时舀出等量的水。 按一杯米一片盐渍鲑鱼的比例放鱼，牛蒡切丝、舞菇撕碎后放入。 煮熟后将鲑鱼取出弄碎，昆布切丝，混上碎
米饭这样做真是太好吃了 我还是第一次见到这样做的米饭 长见识 每日头条
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南瓜鸡肉炖饭的做法 1 南瓜不削皮，刷洗干净后切块(去籽或不去籽皆可)；香菇泡软后切条状；香菇水倒入洗好的米中；米酒淹过棒棒鸡腿 2 按无水烹调香酥虾， 内锅热了之后,用油罐喷一些油，先放入南瓜拌炒(闻到焦味的话可以再喷一点点油)，再加入香菇 3南瓜饼 酱油炒饭 红烧鸡块 爆炒花蛤 双椒鱼头 蔓越莓吐司 鲅鱼饺子 西芹炒虾仁 花生桃酥 西瓜果冻 海米烧冬瓜 番茄土豆炖牛肉 葱油蛏子 芭比公主蛋糕 香肠披萨 煎饺子 辣椒炒肉丝 香烤鸭腿 圣诞花环 木瓜银耳炖512个月，精选辅食 56个月十倍粥、红萝卜泥、包菜泥、菠菜泥 7个月熟苹果汁、鸡骨汤、马铃薯泥、花椰菜泥、南瓜泥 8个月鸡骨蔬菜汤、毛豆泥、活力蔬果汤、鸡肉泥、5倍糙米粥 9个月匏瓜粥、苋菜吻仔鱼糙米粥、绵密糙米粥、洋芹柴鱼
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42 天月子餐食谱 第一周 排恶露 第一天 早餐：小米粥 连藕粉 午餐：小米粥 蛋花汤 晚餐： 香菇瘦肉粥 水果羹 第二天 早餐：花生粥 小米汤 午餐 芝麻糊、软面包、时蔬 晚餐：蔬菜瘦肉粥、清炒白菜、虾仁鸡蛋、小米粥 第三天 早餐：蔬菜肉沫粥、南瓜汤 午餐 蔬菜虾仁面、蛋花汤 晚餐：小米粥南瓜黑米炖饭的做法菜谱为您推荐大图正宗的南瓜黑米炖饭的家常做法，南瓜黑米炖饭的做法步骤图解，更多家常南瓜黑米炖饭怎么做好吃的窍门分享就来美食杰菜谱大全。 花生米 10 克 展开全部辅料备料 模式26（果酱模式）将油、蒜头、洋葱、香菇爆香（约10分钟） 南瓜放入搅拌（约5分钟） 米、水、高丽菜倒入即可盖锅等待 45分钟即可翻盖！ 南瓜炖饭panasonic制面包机的做法_南瓜炖饭panasonic制面包机怎么做_南瓜炖饭panasonic制面包机的家常做法_邓维灿心
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